Moikkamoi! Täällä on vietetty yhteistä vapaapäivää kaksin miehen kanssa ja sen kunniaksi loihdin meille vähän runsaamman aamiaisen. Kaurapuuroa syömme joka aamu, mutta nyt sen kaveriksi mustaherukkasmoothieta sekä banaanilettuja hunajalla ja marjoilla. Olen kiinnittänyt huomiota taas enemmän valkoisen sokerin vähentämiseen sekä kaivellut esiin reseptejä terveellisimmistä herkuista ja tehnyt niistä listaa jääkaapin oveen. Joulun aikaan tuli herkuteltua […]
Tervetuloa Uusi Vuosi! Vuoden vaihtuminen on aina jotenkin todella inspiroivaa aikaa. Vaikka sydäntalvi on vielä edessä, mieli on jo ihan keväässä. Miehen kanssa ollaan oltu kaksi viikkoa lomalla ja se on tullut kyllä tarpeeseen. Ollaan otettu rennosti, ulkoiltu ja liikuttu paljon sekä syöty hyvin. Nyt on akut ladattu ja ensi viikolla ollaan taas iskussa arjen […]
Tervetuloa marraskuu! Yritän toden teolla suhtautua tähän kuukauteen avoimen positiivisesti, mutta silti fakta on se, että tämä on ollut aina minulle vaikein kuukausi vuodesta. Luulen että valon puute on pahin juttu itselle. Yritetään nyt muuttaa sitä! Tässä aamupuuroa syödessä mietin kaikkia positiivisia asioita, mitä marraskuu tuo tullessaan. Viime vuonna oltiin lähdössä joulukuun alussa Malediiveille ja […]
Heipsan! Tammikuu on luonnollisesti lupausten lunastamisen ja elämäntapamuutosten aikaa. Itsellänikin vuodenvaihde tietää aina tilinpäätöstä edellisestä vuodesta ja on siis huikeaa itsereflektoinnin aikaa. Niin kuin viimeksi kirjoitin, niin aion pistää enemmän tarkkuutta terveyteen ja hyvinvointiin. Kävin viime viikolla kehonkoostumusmittauksessa. Halusin tietää millainen lihas, -rasva% ja -nestetasapaino tällä hetkellä kropassani vallitsee. Painonhan näkee puntarilla ja sentit voi […]
jennieveliina.com 