TÄSMÄISKU FLUNSSAA VASTAAN

Heippahei! Ja ihanaa perjantaita! 🙂 Kiireinen viikko takana, mikä tekee sen että viikonloppu tuntuu vieläkin paremmalta. Meillä ei edes ole sen suurempia suunnitelmia viikonlopulle niin saa hengähtää ja tehdä mitä mieli tekee. Flunssa mikä vaivasi toista viikkoa meinaa tulla takaisin. Poikani ovat myös niiskuttaneet ja välillä valittelevat kurkkukipua. Olen yrittänyt ottaa nyt kaikki keinot käyttöön ja […]

Read More

NATURALLY

Hei vaan! Täällä ollaan otettu ihan rennosti tänään. Ulkona sataa vettä toista päivää putkeen, mutta onneksi välillä on pieniä taukoja sateesta. Ei niinkään itseni vaan kahden pojan takia, jotka hyppii seinille ja on toistensa kimpussa 🙂 Mulla oli ripsienpidennykset reilun vuoden verran ja ne saivat kyytiä viime viikolla, kun sain lievän anafylaktisen shokin. Silmistä lähtien, […]

Read More

Päivä ja kroppa käyntiin tehojuomalla

Aurinkoista huomenta! Jaan teille ohessa reseptin tehojuomaani. Eli aika perinteinen vihersmoothie on kyseessä. Olen kärsinyt lievästä kevätväsymyksestä viime aikoina. Kun pahin kiire on helpottanut ja aikaa on enemmän, niin tuntuu että olen ollut väsyneempi kuin yleensä. Joten nyt olen valmistanut kyseistä juomaa useammin, eri variaatioilla riippuen siitä mitä kaapista löytyy. Inkivääri ja selleri parantavat vastustuskykyä, auttavat […]

Read More

Viikonlopun herkuttelua rahkapannarilla! (Gluteeniton ja sokeriton)

Viikonloppu tuli pääsiäisen ansiosta nopeasti tällä viikolla. Tänään oli super-kiva työpäivä Helsingin toimistolla ja taas kerran sain hyvillä mielin ajella kotiin päin. Varattiin ystäväni kanssa muutaman viikon päähän reissu Espanjaan. Ihan mahtavaa päästä lomailemaan ja starttaamaan kesä vähän etuajassa. Sen takia perjantai herkuttelut hoidetaan tänään rahkapannukakun avulla, mikä on gluteeniton ja sokeriton. Ja kaiken lisäksi […]

Read More

Kevään värejä ravinnon muodossa

Kevään yksi merkeistä on tankoparsan ilmestyminen kauppoihin. Se on ihan suosikki lisuke keväisin ja sitä tulee syötyä paljon. Se kun tuntuu sopivan hyvin kaiken kanssa. Kuten esimerkiksi kalan, kanan tai lihan lisukkeena. Parsakaali on myös terveysvaikutusten puolesta usein esillä lehdissä. Parsakaali sisältää paljon folaattia, A-, C-, E- ja K-vitamiineja. Sekä paljon antioksidantteja, jotka auttavat hidastamaan […]

Read More

Vaihtelua aamuihin

Syön lähestulkoon joka aamu kaurapuuron marjoilla ja mehukeitolla. Siitä on tullut tapa ja ilman aamupalaa ei tule enää lähdettyä mihinkään. Aamulla tarvitsen myös ainakin kaksi kuppia kahvia käynnistyäkseni. Viime aikoina olen innostunut kokeilemaan erilaisia tuorepuuroja ja ne tuovat kivaa vaihtelua puuroarkeen. Aamupala on aineenvaihdunnan käynnistymisen kannalta olennainen. Itse käytän päivittäin myös MCT-öljyä, jota sekoitan aamupuuron […]

Read More